Евгеньев Дмитрий

Врачи назвали признаки дефицита углеводов в организме

Врачи назвали признаки дефицита углеводов в организме
Источник изображения: pxfuel.com
Немецкие врачи рассказали об особенностях дефицита углеводов. Эксперты назвали основные признаки такого состояния.
В первую очередь, как утверждают специалисты из Германии, к недостатку углеводов могут привести диеты для похудения. Специалист Баварского центра потребителей Даниэла Крел советует обязательно соблюдать нормы сбалансированного рациона, в котором углеводам уделено главное место. Основными продуктами, которые могут насытить человека углеводами, являются картофель, зерновые, кондитерские изделия, фрукты.

Следует учитывать, именно углеводы являются источником жизненной энергии у каждого человека. И их недостаточное потребление приводит к потере сил и тонуса. Дефицит глюкозы в крови вызывает падение показателей сахара, из-за чего людям хочется сладостей. Такое состояние обычно характеризуется слабостью и упадком сил. Кроме того, стоит помнить, что недостаток некоторых необходимых человеческому телу веществ приводит к обратному эффекту: вместо потери веса запускается процесс накопления жиров.

При продолжительном дефиците углеводов может развиться кетоз, характеризующийся неприятным запахом изо рта. Кроме того, об углеводном голодании также сигнализируют проблемы с желудком и кишечником. Без этих важных источников силы, сообщает «Глобалмск», человек становится вялым, у него могут возникать головные боли и снижается концентрация внимания.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий