Китайский пользователь WeChat рассказал о полезных свойствах куриных яиц

Изображение взято с: pixabay.com

Куриные яйца благодаря содержанию в них витаминов и минеров всегда считались полезными для организма человека. Пользователь WeChat из Китая рассказал о плюсах этого суперпродукта.

Автор материала отмечает, что, несмотря на небольшой размер, куриные яйца обладают высокой питательной ценностью, а по содержанию белка уступают разве что молоку. Для поддержания здорового организма рекомендуется съедать в день одно яйцо, также этот суперфуд легко усваивается, а поэтому нередкий гость в многочисленных диетах.

Пользователь WeChat подчеркнул, что содержащиеся в яйцах белок и лецитин помогут хорошей работе мозга, а лютеин и витамин А снимут глазную усталость. Также регулярное употребление этого суперпродукта улучшит память и концентрацию внимания.