Валерия Орлова

Названы сладости с наименьшей калорийностью

Названы сладости с наименьшей калорийностью
Изображение взято с: pixabay.com
Эксперт Олеся Гурова рассказала о сладостях, которые имеют наименьшую калорийность. Именно их она советуют употреблять в рацион людям вместо привычных конфет и пирожных. В особенности на полезные продукты должны обратить внимание работники, выполняющие обязанности в удаленном режиме.
К сладостям, которые не наносят вред здоровью, относятся сухофрукты или же фрукты в чистом виде. Речь не идет о цукатах с добавлением сахара. Также в пищу можно употреблять фруктовые чипсы без сиропа. В рацион разрешается включить натуральную пастилу.

Среди кондитерских изделий наиболее калорийными считаются сдобные булки, поскольку они содержат сахар в чистом виде. Отказаться стоит от джема, варенья, покупных соков, сиропов, сладкой газировки.

В период пандемии многие люди страдают из-за недостатка физической активности. К тому же у людей есть постоянный доступ к холодильнику. В основном набор веса происходит из-за перебора суточной нормы калорий и малоподвижного образа жизни.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий