Валерия Орлова

Названы простые и эффективные методы борьбы с простудой

Названы простые и эффективные методы борьбы с простудой
Источник изображения: pixabay.com
Британский врач Сара Джарвис рассказала о простых, но в то же время эффективных методах по борьбе с простудой. По ее словам, улучшить самочувствие при таком состоянии помогут три ключевых правила.
В первую очередь, важно защитить себя от микробов. Для этого нужно использовать специальный спрей для горла. Результаты проведенного исследования показали, что при соблюдении данного правила в два или же в три раза сокращается продолжительность болезни. В качестве вспомогательного средства можно использовать сухой экстракт травы эхинацеи или же настойки. Также нужно не забывать об употреблении витамина С. Его можно найти в цитрусовых, картофеле и брокколи, сообщает портал Nation News.

Ранее диетолог Ирина Лизун сообщила, что в дождливую и холодную погоду в профилактике простудных заболеваний могут помочь специи. Они зачастую используются на согревающих напитках, которые способствуют укреплению иммунитета. Кроме того, облегчается симптоматика уже наступившей болезни.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий