Врач назвал самый дешевый способ повысить иммунитет

Источник изображения: pixabay.com

Врач-терапевт Ольга Бурлакова назвала дешевый способ, который поможет поднять иммунитет. По ее словам, необходимо употреблять напитки с кислыми ягодами. Также отлично подойдет лимон, ведь он является источником витамина С.

Все ингредиенты нужно положить в банку с водой и растолочь. Считается, что получившийся напиток можно употреблять в качестве профилактики в период пандемии коронавируса. Вода с лимоном или ягодами помогает в восстановлении кислотно-щелочного баланса, к тому же организм насыщается витаминами. Все это оказывает позитивное воздействие на иммунитет. Также важно не забывать об употреблении чистой воды.

В укреплении иммунитета поможет настойка прополиса. Она пригодится для орошения рта и носа. Включение в рацион васаби, хрена и красного перца поможет меньше болеть. Все эти продукты стимулируют пищеварительную систему работать лучше, а именно в ней содержится 70% иммуномодулирующих клеток.

Если человеку хочется меньше болеть, необходимо отказаться от приема иммуномодуляторов в виде лекарственных средств. Иммунная система является чувствительной к такого рода препаратам. К тому же они могут и вовсе ухудшить здоровье, если их принимать в течение длительного периода времени.