Валерия Орлова

Британские врачи рассказали о похудении без диет

Британские врачи рассказали о похудении без диет
Источник изображения: pixabay.com
Британские врачи рассказали, как можно худеть без соблюдения каких-либо специальных диет. Они раскрыли простые способы, которые при желании легко превратятся в полезные привычки.
Каждый день рекомендуется уделять время физическим упражнениям. Например, во время чистки зубов утром и вечером можно приседать. Просматривая рекламу по ТВ, медики советуют отжиматься от стены или же пола.

Если есть желание избавиться от лишних килограммов, нужно ограничить употребление алкоголя. К тому же после обеда лучше не пить кофе и газированную воду.

Свой день нужно начинать с прогулки на свежем воздухе. Обед должен быть плотным, чтобы во второй половине дня не хотелось постоянно перекусывать, сообщает iReactor.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий