Снежана Сергеева

Исследователи назвали верный способ похудения

Исследователи назвали верный способ похудения
Источник изображения: pxhere.com
Зарубежные исследователи назвали верный способ похудения. Во-первых, ненужно забывать о физических нагрузках, а во-вторых, нельзя пропускать ужин.
Медики рекомендуют людям, у которых «сидячая» работа, подниматься со стула около 30 раз в день. Это поможет укрепить мышцы точно так же, как при приседаниях. А ещё это крайне полезно для глаз, которые устают от постоянно включённого монитора. После выполнения данных упражнений эксперты советуют повышать нагрузки, занявшись спортом.

Согласно данным нового исследования с участием 26 тысяч студентов, отказ от еды на ночь способствует набору лишних килограммов. Учёные до конца не разобрались в полученной информации. Они предполагают, что это может быть связано с «избытком потребляемой энергии», которая появляется при нерегулируемом аппетите.
Источник: www.foxnews.com

Подписывайтесь:




Добавить комментарий