Ученые посоветовали диету, снижающую риск развития диабета

Ученые из Техасского университета посоветовали диету, которая снижает риск развития сахарного диабета. По их словам, в рационе в течение 12-ти недель важно снизить количество углеводов примерно на треть.

В исследовании американских специалистов приняли участие 1357 человек. Большинство испытуемых имели лишний вес или же ожирение, их возраст составлял от 47 до 67 лет. Участники на протяжении 12-ти недель придерживались низкоуглеводной диеты, через полгода научные сотрудники оценивали результаты.

Испытуемым было рекомендовано полностью отказаться от крахмалистых углеводов, которые содержатся в мучных изделиях. Ученые пришли к выводу, что такая диета ослабляет симптомы уже имеющегося заболевания и предотвращает риск развития диабета в целом.

В будущем американские медики планируют провести еще ряд исследований, связанных с контролем суточной нормы калорий, чтобы убедить в положительном влиянии на организм соответствующего режима питания. Важно добиться устойчивой потери веса и перехода патологии в ремиссию.

Источник: ria.ru