Валерия Орлова

Доктор Мясников назвал продукты для снижения уровня холестерина

Доктор Мясников назвал продукты для снижения уровня холестерина
Изображение взято с: Instagram @alexander_myasnikov1
Ведущий и врач Александр Мясников в эфире канала «Россия-1» рассказал о продуктах, которые способны избавить человека от «плохого» холестерина. Эта тема поднималась в рамках очередного выпуска программы «О самом главном».
Обычно врачи привыкли назначать специальные препараты - статины, чтобы снизить уровень «плохого» холестерина. В то же время аналогичного эффекта можно достичь посредством изменения рациона питания. Важно начать есть продукты, которые имеют вещества, структурно похожие на статины, также нужно употреблять полезные жиры.

В рацион таким пациентам нужно включить чеснок, морепродукты, различные виды орехов, льняное масло, длинный риск. «Хороший» холестерин повышают постоянные физические нагрузки и красное вино, употребляемое в маленьких дозах.
Источник: www.youtube.com

Подписывайтесь:




Добавить комментарий