Татьяна Израильская
25-02-2021, 12:42

Ортопед рассказал о рисках развития заболевания при использовании смартфона

Ортопед рассказал о рисках развития заболевания при использовании смартфона
Изображение взято с: pixabay.com
Российский ортопед и кандидат медицинских наук Александр Бойков рассказал об опасном заболевании, вызываемом чрезмерным использованием смартфона или компьютера. Развивается недуг из-за однообразных движений.
Речь идет о кистевом туннельном синдроме. Основным его симптомом является онемение пальцев. На ранних этапах это чувство ощущается лишь утром, но потом оно может возникать ночью в виде боли, жжения или покалывания. По словам Бойкова, визуально при наличии синдрома кисть словно «худеет», предметы сложно удерживать на весу, появляется неловкость в движениях и даже использование ручки может вызвать затруднение.

Однако развитие кистевого туннельного синдрома можно предотвратить, если придерживаться определенной методики. Для этого достаточно разминать кисть, например, совершать вращательные движения или сжимать и расслаблять руки, также пользу может принести эспандер.

Александр Бойков рекомендовал использовать смартфоны и компьютерную мышь соответствующего размера, чтобы палец не приходилось тянуть, а ладонь плотно лежала на столе. В качестве альтернативы даже подойдет обыкновенный тачпад, поскольку кисть при работе с ним действует более активно.
Источник: live24.ru

Подписывайтесь:




Добавить комментарий