Снежана Сергеева

Учёные: Быстрое употребление еды опасно для здоровья

Учёные: Быстрое употребление еды опасно для здоровья
Изображение взято с: pixabay.com
Японские учёные в рамках исследования с участием 1 тысячи добровольцев доказали, что быстрое употребление еды опасно для здоровья. Поэтому необходимо выработать привычку есть медленно.
Сотрудники Университета Хиросимы в течение пяти лет изучали характер питания трёх групп пациентов. Одни ели быстро, другие – умеренно, третьи – медленно. На старте исследования ни у одного из участников эксперимента не было выявлено серьёзных заболеваний. По истечении заявленного времени у первой группы добровольцев появились проблемы со здоровьем: метаболические синдромы и лишний вес.

Эксперты объяснили, что те, кто быстро ест, склонны к перееданию, так как не понимают, что уже насытились. Поэтому, чтобы избежать ожирения, нарушения липидного обмена, высокого кровяного давления, а также инсулинорезистентности, очень важно не только употреблять здоровую пищу, но и делать это умеренно.
Источник: www.freundin.de

Подписывайтесь:




Добавить комментарий