Валерия Орлова

Медики назвали повышающие уровень холестерина продукты

Медики назвали повышающие уровень холестерина продукты
Изображение взято с: pixabay.com
Медики назвали продукты питания, после употребления которых повышается уровень холестерина. Отмечается, что нарушить баланс сможет и та еда, где присутствуют ненасыщенные жиры.
Некоторые продукты с низким содержанием насыщенных жиров способствуют повышению холестерина. К таковым относят яйца, постное мясо, некоторые виды рыбы. Большинству людей не нужно специально снижать уровень холестерина, который присутствует в пищевых продуктах, поэтому они могут спокойно есть моллюсков и омлет.

Важным является ограничение в рационе насыщенных жиров. Именно они влияют на процесс того, как печень обрабатывает холестерин. Эксперты рекомендуют в данном случае начать есть растительную пищу или же продукты с ненасыщенными жирами.
Источник: www.express.co.uk

Подписывайтесь:




Добавить комментарий