Медики назвали продукты, повышающие артериальное давление

Итак, особая опасность для гипертоников кроется в красном переработанном мясе и консервах, содержащих вредные химические вещества. Учёные в ходе очередного исследования доказали, что употребление вяленого мяса вызывает повышение давления как у молодёжи, так и людей в возрасте. Такая пища провоцирует риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Консультанты по здоровому питанию рекомендуют исключить из своего рациона фастфуд, колбасные изделия, копчёные продукты и консервированную пищу. Поскольку всё это может повысить артериальное давление и вызвать серьёзные заболевания.

Диетологи советуют сердечникам и гипертоникам обратить своё внимание на свежие овощи и фрукты, цельнозерновую пищу и орехи, оливковое масло и зелень. Также необходимо больше гулять на свежем воздухе и получать кардионагрузки. Источник: www.express.co.uk