Валерия Орлова

Регулярное употребление трески может снизить риск развития диабета

Регулярное употребление трески может снизить риск развития диабета
Медики отметили, что риск развитие сахарного диабета второго типа поможет снизить регулярное употребление трески. Она является широко доступной рыбой, в ней содержатся питательные вещества, помогающие сохранить здоровье.
Самыми популярными видами трески считаются атлантическая и тихоокеанская. Именно их чаще всего подают в ресторанах. Треска имеет множество полезных свойств, в том числе, содержит белок, фосфор, омега-3, к тому же в рыбе присутствуют витамины Е,С,В, магний, калий.

Употребление трески на постоянной основе предотвращает развитие атеросклероза, появляющийся в результате сужения артерий. Жирные кислоты действуют как антиоксиданты, поэтому предотвращают формирование тромбов. Треску полезно есть для профилактики сердечно-сосудистых патологий, поскольку содержащиеся в ней элементы помогают разжижать кровь. Результаты проведенных исследований показали, что селен и витамин Е поддерживают молодость и здоровье кожи.

Эта рыба является идеальным вариантом пищи для людей с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью. В ней имеется мало жира и углеводов.
Источник: profile.ru

Подписывайтесь:




Добавить комментарий