Мария Максимова

Ученые назвали пять повседневных привычек, разрушающих организм

Ученые назвали пять повседневных привычек, разрушающих организм
Изображение взято с: pixabay.com
Повседневные действия могут оказывать на организм человека разрушительное влияние. Ученые назвали пять таких распространенных привычек, которые проявляются каждый день.
Для того чтобы снизить риски для здоровья, специалисты рекомендуют пересмотреть собственный образ жизни. Первые позиции в рейтинге занимают употребление соли и сахара. Первый продукт опасен для людей с высоким давлением, второй повышает риск развития сахарного диабета второго типа и заболеваний сердца. Кроме этого, употребление сахара приводит к ухудшению работы иммунной системы, усиливает воспалительные процессы в организме, а также повреждает эластин и коллаген, ответственные за молодость кожи.

Эксперты предупреждают, что на организм негативно влияет злоупотребление алкогольными напитками. Это приводит к увеличенному риску развития различных видов онкологии, заболеваниям сердца и сосудов.

Еще одна повседневная привычка, которая может разрушить здоровье, - это дефицит сна. Человек при недосыпе рискует, что его мозг перейдет в состояние упадка сил, из-за отсутствия восстановления во время ночного отдыха. Кроме этого, есть вероятность развития болезней сердца, слабоумия и рака.

Последняя привычка, которая сказывается на самочувствии, - это малоподвижный образ жизни человека.
Источник: ufacitynews.ru

Подписывайтесь:




Добавить комментарий