Валерия Орлова

Раскрыто влияние алкоголя на похудение

Раскрыто влияние алкоголя на похудение
Изображение взято с: pixabay.com
Фитнес-инструктор Артем Диянов рассказал о влиянии алкоголя на процесс похудения. Чаще всего только с приходом лета люди задумываются над тем, чтобы сбросить несколько килограммов.
Похудеть хотят многие, при этом им не хочется отказывать от спиртных напитков. В целом алкоголь запрещен тем, кто желает избавиться от лишних килограммов. Ученые проводили исследование на тему воздействия умеренного употребления вина на похудение людей с избыточной массой тела. В научной работе, которая длилась три месяца, приняли участие 87 пациентов. Одна группа получала примерно 10% калорийности из вина, а другая употребляла виноградный сок. В похудении все испытуемые получили практически одни и те же результаты.

Исследование ученых говорит о том, что умеренные дозы спиртных напитков никак не влияют на эффективность похудения. В то же время они обладают немаленькой энергетической ценностью. Также важно помнить, что спиртное только стимулирует аппетит. Человеку хочется съесть слишком калорийную пищу.

Пока человек употребляет алкоголь и в организме находится спирт, последний станет использоваться как основной источник энергии. На данный период прекращается задействование глюкозы и жирных кислот.
Источник: www.e1.ru

Подписывайтесь:




Добавить комментарий