Евгеньев Дмитрий

Названы плюсы от ежедневного потребления 21 ягоды изюма

Названы плюсы от ежедневного потребления 21 ягоды изюма
Изображение взято с: pxhere.com
Турецкое издание Sabah разместило статью о пользе изюма для улучшения самочувствия. Всего 21 ягода в рационе ежедневного потребления могут улучшить состояние органов и систем, защитив от болезней и сохранив молодость дольше.
Согласно материалам турецких исследователей, в сушенных ягодах винограда содержится множество витаминов и микроэлементов. Также богат изюм на антиоксиданты, предотвращающие преждевременное старение. Кроме того, двадцать одна изюминка в сутки улучшат состояние кожных покровов и прочность костных тканей.

Продукт полезен и при соблюдении человеком разнообразных диет. По этой причине изюм нередко рекомендуется и специалистами по питанию. Его называют настоящим кладезем витаминов и других полезных микроэлементов. При этом изюм малокалориен, что важно для желающих похудеть. Он сжигает жир и придает ощущение сытости. Состав изюма защищает от болезней горла, онкологических новообразований. Эффективна эта сладость и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Благодаря изюму можно улучшить работу мозга и способность к запоминанию. Этот продукт поможет поддерживает на необходимом уровне гемоглобин. Кроме того, он способствует очищению организма и выведению из печени токсинов, а также собранного в этом органе жира. Изюм можно употреблять как в виде сушеных ягод, так и настаивая на нем воду. Принимают ягоды или напиток с такими же свойствами до или после основного приема пищи. При этом турецкие медики не советуют голодать, поскольку ограничения ухудшат усвояемость и обмен веществ.
Источник: inosmi.ru

Подписывайтесь:




Добавить комментарий