Наталья Королевская

Врачи назвали пять продуктов, увеличивающих риск развития деменции

Врачи назвали пять продуктов, увеличивающих риск развития деменции
Изображение взято с: pixabay.com
Врачи из Австралии назвали пять продуктов, употребление которых может увеличивать риск развития деменции. Данное заболевание зачастую затрагивает пожилых людей, вызывая проблемы с памятью и поведением.
По словам австралийских врачей, здоровое сбалансированное питание является наилучшим способом снижения рисков развития данного недуга. Опасными окажутся продукты с высоким содержанием насыщенных трансжиров, таких как сливочное масло, молочные продукты, кокосовое и пальмовое масло, а также шоколад. Именно они используются для приготовления хлебобулочных изделий, фастфуда и сладостей.

При этом стоит в достаточном количестве употреблять пищу с мононасыщенными и полинасыщенными жирами. Они способны защищать клетки головного мозга. Также полезными станут продукты, содержащие омега-3, фрукты и овощи. Скорректировав диету, человек может предотвратить развитие недуга, напоминают зарубежные специалисты.
Источник: www.express.co.uk

Подписывайтесь:




Добавить комментарий