Наталья Королевская

Диетолог назвала самые безопасные сладости

Диетолог назвала самые безопасные сладости
Изображение взято с: pixabay.com
Диетолог Юлия Половинская назвала самые безопасные для здоровья организма сладости. Таковыми являются мармелад и пастила без сахара в составе.
Именно они не смогут нанести вред организму, при этом позволяя людям наслаждаться лакомством. Дело в том, что эти продукты являются натуральными, поэтому умеренное их употребление никак не повлияет на здоровье. Более того, организму необходима глюкоза, а получить ее можно из фруктов, ягод и сухофруктов. Что касается сладостей из магазина, то в их составе имеется рафинированный сахар, употребление которого обернется для человека рядом проблем.

По словам Половинской, сахар можно смело назвать наркотиком, так как его присутствие в рационе приводит к привыканию. Также он негативно влияет на уровень глюкозы в крови, по этой причине в организме начинаются откладывать запасы жира. Со временем это может привести к ожирению и сахарному диабету, которые являются одними из самых распространенных причин смертности в мире. Учитывая это, следует внимательно подбирать рацион питания, чтобы не нанести вред организму.
Источник: rsport.ria.ru

Подписывайтесь:




Добавить комментарий