Валерия Орлова

Эксперт Алименко рассказал, при какой диете человек становится "рыхлым"

Эксперт Алименко рассказал, при какой диете человек становится "рыхлым"
Эксперт Иван Алименко рассказал, при соблюдении какой диеты человек становится «рыхлым». Он заявил, что число людей с избыточным весом может увеличиться из-за моды на вегетарианство.
В России продолжает расти спрос на растительные продукты. Алименко рассказал, какую опасность несет переход на такую пищу и полный отказ от животного белка. Как считает специалист, в будущем на фоне таких тенденций может увеличиться число россиян с ожирением. Переход на пищу растительного происхождения замедляет обмен веществ.

Вес станет активно увеличиваться, если в организм не станет поступать животный белок. Само по себе мясо ускоряет метаболизм. Растительный белок не может усваиваться с такой же интенсивностью, как и животный. Проблема лишнего веса при таком режиме питания только усугубится.

Еще одним последствием злоупотребления пищей растительного происхождения являются саркопеническое ожирение. В этом случае избыток жировой ткани сочетается с потерей мышечной массы. В результате человек становится «рыхлым». У него может быть небольшой вес, но на уровне ожирения находится объем жировой ткани, поскольку «погорели» мышцы. При этом в пределах нормы сохраняется общий ИМТ.
Источник: radiosputnik.ria.ru

Подписывайтесь:




Добавить комментарий