Рыбак Елена

Употребление овсянки улучшает работу кишечника

Употребление овсянки улучшает работу кишечника
Изображение взято с: https://pixabay.com/ru
Недавние исследования показали, что употребление овсянки ежедневно помогает здоровым бактериям размножаться в кишечнике. Специалистами доказано, что употребление овса и овсяных продуктов понижает уровень холестерина в организме человека, что защищает от ишемической болезни сердца.
В новом исследовании из Юго-Восточного университета в Китае приняли участие 210 китайцев с умеренно высоким уровнем холестерина. Их попросили ежедневно на протяжении 45 дней съедать по 85 граммов овса или риса. По результатам эксперимента исследователи подтвердили,что в организме испытуемых изменился уровень липидов и жирных кислот.

Исследование показало, что в группе, которая употребляла овес и его продукты, уменьшился уровень холестерина в крови на 5,7%, а так называемый плохой холестерин - на 8,7 %. В группе, употреблявшей рис, результаты были вдвое меньше.

Результаты эксперимента показали, что в группе, употреблявшей овес, в кишечнике с большей интенсивностью развивались бактерии, защищавшие организм от метаболических заболеваний, ожирения.
Источник: regnum.ru

Подписывайтесь:



Добавить комментарий