Ткаченко Екатерина

Нутрициолог Ната Гончар объяснила разницу между тёмным и горьким шоколадом

Нутрициолог Ната Гончар объяснила разницу между тёмным и горьким шоколадом
Изображение взято с: pxhere.com
Ната Гончар заявила, что не каждая плитка тёмного или горького шоколада одинаково полезна. Продукт с 85% содержанием какао лучший вариант для сладкоежек, так как сахара и других добавок там меньше всего.
Ната Гончар заявила о том, что не каждый тёмный шоколад является полезным. Необходимо учитывать несколько особенностей, чтобы выбрать лакомство, которое пойдёт лишь на пользу организму. Итак, нутрициолог советует обратить внимание на экстра чёрный шоколад с 85% содержанием какао, именно в таком продукте содержится меньше всего сахара и различных добавок. К полезному шоколаду также можно отнести классический горький, что включает в себя 70-75% какао продукта. Однако Гончар советует при выборе любой плитки продукта обращать внимание на его состав и избегать лакомства с добавленным сахаром. Нутрициолог Ната Гончар также рассказала о том, чем можно заменить привычные сладости. Так, она рекомендует попробовать шоколад из кэроба. Такой продукт можно не только детям, но и людям, страдающим аллергиями. Помимо этого он обогащён витаминами, а благодаря природной сладости кэроб имеет прекрасный вкус.
Источник: www.championat.com

Подписывайтесь:



Добавить комментарий