Евстигнеева, диетолог: Сидячий образ жизни приводит к проблемам с пищеварением

Для поддержания нормальной работы желудочно-кишечного тракта важно регулярно двигаться. По словам врача, сообщает "Москва 24": "Если долго сидеть, есть вероятность запоров. Сократительная способность желчного пузыря снижается, он становится медленным и неактивным". Евстигнеева отметила, что слабый желчный пузырь приводит к снижению выработки желчи, которая стимулирует деятельность кишечника. Желчь играет непосредственную роль в переваривании жиров. Недостаточное количество желчи может привести к нерегулярному стулу и запорам. Это также приводит к тому, что организм не усваивает жирорастворимые витамины.

Недостаток желчи также может негативно сказаться на здоровье кожи и гормональном балансе. Это связано с тем, что выработка гормонов и дерматология напрямую связаны с тем, как организм перерабатывает жиры. Евстигнеева также уточнила, что для здоровья ЖКТ важно не только то, насколько человек подвижен. Врач заявила, что помимо неправильного питания и образа жизни, существуют также такие факторы, как питание, стресс и наследственность.