Бокерия Кардиолог: Объятия могут оказывать лечебное воздействие

Изображение взято с: pxhere

Ольга Бокерия, кардиолог, рассказала, что пять-десять минут объятий с человеком в день могут изменить его здоровье к лучшему.

Бокерия, кардиолог, рассказала о пользе объятий для здоровья. Врач поделился: "Я всегда говорю, что каждый день нужно находить 5-10 минут, чтобы пообниматься с теми, кого вы любите". Доктор объяснил, что когда человек обнимает своих близких, кожа передает сигналы, которые вызывают выброс окситоцина в мозг. Этот гормон, также известный как гормон счастья, через ее Telegram-канал. Благодаря положительному воздействию окситоцина организм лучше переносит стресс: он положительно влияет на кровяное давление и пульс.

Объятия обладают заживляющим эффектом. Они также снижают уровень кортизола. Бокерия отметила, что высокий уровень сахара в крови также может привести к увеличению риска развития диабета и повышению уровня инсулина.MedikForum.ru ранее писал о преимуществах и недостатках штор для спальни.

Источник: www.medikforum.ru