Валерия Орлова

Врач Романенко: Контроль образа жизни поможет избежать гипертонии

Врач Романенко: Контроль образа жизни поможет избежать гипертонии
Врач Татьяна Романенко рассказала о том, как избежать преждевременного наступления гипертонии. Она предупредила, что повышенное артериальное давление может быть унаследовано, но часто возникает из-за вредных привычек, таких как курение, употребление соли и алкоголя, недостаток движения и переедание, что приводит к набору лишнего веса.
Однако все эти факторы можно контролировать. Избегая их в своей жизни, можно замедлить развитие гипертонии на многие годы. Врач поделилась, что регулярные прогулки и контроль веса могут отодвинуть гипертонию на 30 лет. "Если мы будем следить за своим весом, заниматься спортом, ходить на прогулки, отказаться от алкоголя, соли, нормально спать, не нервничать и бросим курить - то, конечно, мы сможем замедлить развитие гипертонической болезни на 10-30 лет," - рассказала Татьяна Романенко.

Медик также отметила, что гипертония, которая часто появляется у людей после 40-45 лет, может долгое время не проявляться и оставаться незамеченной. Единственным способом выявить ее является периодическое измерение артериального давления. Если гипертония остается незамеченной и развивается без лечения, то со временем давление может значительно повыситься. В таком случае человеку придется пожизненно принимать лекарства, так как изменения образа жизни уже не будут достаточно эффективны для нормализации давления.

Врач объяснила, что заболевание может проявляться по-разному у разных людей. "Некоторые жалуются на приливы жара, в то время как другие, наоборот, испытывают озноб. Тяжесть и боль в голове, появление мушек перед глазами, тошнота, головокружение и шаткость при ходьбе - все это может быть поводом для проверки артериального давления", сообщает Радио Sputnik.
Источник: radiosputnik.ria.ru

Подписывайтесь:



Добавить комментарий




Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Общество с ограниченной ответственностью «ЛИЗА НОРМ» признаны в РФ иностранными агентами.