Валерия Орлова

Эндокринолог Макарова назвала завтрак для контроля уровня глюкозы

Эндокринолог Макарова назвала завтрак для контроля уровня глюкозы
Изображение взято с: pxhere
Эндокринолог Вера Макарова рассказала, какой завтрак подходит людям с сахарным диабетом. Она рекомендует включить в утреннее меню яйца, сыр, масло, цельнозерновой хлеб, а также арахисовое масло и фасоль. Этот завтрак помогает контролировать уровень глюкозы в крови и положительно влияет на поджелудочную железу.
Доктор Макарова подчеркнула, что пропускать завтрак не стоит, так как это может нарушить обмен веществ и уровень глюкозы в крови.

Нутрициолог Игорь Строков дополнил советы, рассказав, какие продукты стоит избегать при сахарном диабете и ожирении. Он предупредил о вреде высоко-гликемических продуктов, богатых сахаром, жирных и обжаренных блюд, а также продуктов с высоким содержанием соли. Вместо них он рекомендует выбирать более здоровые и питательные альтернативы, такие как овощи, яйца, нежирные молочные продукты, орехи, семена, цельнозерновые хлебцы и ягоды.
Источник: www.medikforum.ru

Подписывайтесь:



Добавить комментарий




Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», «Совет матерей и жен» признаны в РФ иностранными агентами.