Быкова Ксения
12-06-2024, 10:59

Тренеры назвали противопоказания для занятий зумбой

Тренеры назвали противопоказания для занятий зумбой
Изображение взято с: flickr.com
Фитнес-тренеры Гуля Журавлева и Карина Рышманова обозначили ограничения для занятий зумбой. Специалисты отмечают, что при повышенной температуре или недомогании от тренировок стоит отказаться.
Кроме того, противопоказаниями являются недавние хирургические вмешательства и обострения хронических болезней. Людям с патологиями опорно-двигательного аппарата или сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом занятий. Такая же рекомендация касается женщин, находящихся в состоянии беременности.

Напомним, зумба представляет собой танцевальный фитнес с энергичным музыкальным сопровождением. Основой данного направления является выполнение простых движений руками и ногами. Официально регистрация этого вида фитнеса состоялась в 2001 году.
Источник: www.sport-express.ru

Подписывайтесь:



Добавить комментарий




Бер Илья Леонидович, Фонд «Центр гражданского анализа и независимых исследований «ГРАНИ» признаны в РФ иностранными агентами.