Павлова Ольга
23-06-2024, 08:11

Диетолог Пономарева объяснила как пить кофе, чтобы избежать неприятных последствий

Диетолог Пономарева объяснила как пить кофе, чтобы избежать неприятных последствий
Изображение взято с: pxhere
Диетолог Ольга Редина отметила влияние кофеина на сердечную активность. Также она предупредила о возможных последствиях чрезмерного потребления кофе и крепкого чая, таких как сердечно-сосудистые заболевания.
Некоторые продукты, включая энергетические напитки и алкоголь, также оказывают негативное воздействие на сердце, увеличивая частоту сердечных сокращений. Десерты, содержащие теобромин и фенилэтиламин, могут вызывать аритмию.

Диетолог советует ограничение потребления жирной и калорийной пищи при диагнозе сердечно-сосудистых заболеваний.

Другой специалист, диетолог Василиса Пономарева, рекомендует умеренность в потреблении кофе и чая. Она советует ограничить кофе до 2-3 чашек в день и пить зеленый чай в количестве до 3-4 чашек, чтобы минимизировать риск для сердца.

Пономарева также подчеркивает важность выбора натуральных продуктов без добавок, чтобы избежать ненужных химических веществ и сахаров.

Особое внимание следует уделить реакции организма на кофе и чай: при учащенном сердцебиении, тревожности или бессоннице следует уменьшить потребление этих напитков.

Диетологи советуют избегать употребления кофе и чая на голодный желудок и регулярно проверять здоровье, особенно при наличии предрасположенности к сердечным заболеваниям или проблемам с давлением.
Источник: www.medikforum.ru

Подписывайтесь:



Добавить комментарий




Транс, «Совет матерей и жен», Пономарев Илья Владимирович, Пономарев Лев Александрович, Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии ВИЧ/СПИДа и охраны здоровья социально, Алтайская краевая общественная просветительская организация в сфере охраны здоровья «Выбор», Фонд «Центр гражданского анализа и независимых исследований «ГРАНИ», Региональная общественная организация «Общественная комиссия по сохранению наследия академика Сахарова» признаны в РФ иностранными агентами.