Быкова Ксения
7-07-2024, 10:23

Доктор Дейдон назвал овощи для снижения веса

Доктор Дейдон назвал овощи для снижения веса
Изображение взято с: pxhere.com
В недавнем интервью американскому изданию доктор Пол Дейдон представил список из пяти овощей, которые способствуют укреплению здоровья и похудению. Среди них он выделил шпинат, брокколи и морковь.
Брокколи богата клетчаткой, антиоксидантами и фитонутриентами. Овощ обладает противовоспалительными свойствами и улучшает пищеварение.

Брюссельская капуста - источник клетчатки и антиоксидантов. Она улучшает пищеварение, стабилизирует уровень глюкозы и способствует детоксикации организма.

Морковь содержит бета-каротин и пищевые волокна, полезные для здоровья пищеварительного тракта.

Шпинат - низкокалорийный продукт, богатый витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами.

Батат содержит растворимые и нерастворимые волокна, способствующие контролю аппетита и снижению инсулинорезистентности.
Источник: www.medikforum.ru

Подписывайтесь:



Добавить комментарий




Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Лада, Кац Максим Евгеньевич, Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.