Пропуск завтрака провоцировал проблемы с желчным пузырем

Врач озвучила тревожную тенденцию: игнорирование завтрака вредит здоровью желчного пузыря. После ультразвукового обследования у многих пациентов, привыкших пропускать первый прием пищи, обнаруживались застои и камни в желчном пузыре.

Отсутствие полноценного завтрака нарушает работу желчного пузыря. Большие промежутки между едой приводят к его вынужденному бездействию. Для нормального функционирования ему требуется регулярное сокращение каждые 3-4 часа. Оптимальный интервал между приемами пищи составляет 4 часа. Во время сна желчный пузырь длительно не работает. Правильный завтрак активирует его, стимулируя выработку желчи, необходимой для пищеварения.

Некоторые продукты особенно полезны для желчного пузыря: жирная рыба, печень трески, яйца, растительные масла, цельнозерновой хлеб, овощи и зелень. Их употребление способствует выделению необходимого количества желчи, нормализации уровня холестерина и поддержанию здорового веса.

Источник: www.medikforum.ru