Офисный образ жизни провоцирует геморрой

Многочасовое сидение за рабочим столом без движения приводит к застою крови в малом тазу, который является причиной геморроя. Особенно вредно долгое время сидеть «нога на ногу», так как это еще сильнее затрудняет отток крови от ног и повышает риск деформации вен.

Кроме малоподвижности усугубляет проблему неправильное питание, злоупотребление быстрыми углеводами, жирной пищей и недостаток клетчатки, приводящие к запорам. Врач рекомендует избегать перекусов и фастфуда, а также пить много воды для предотвращения запоров и вывода токсинов.

Профилактика геморроя включает в себя регулярную физическую активность, вечерние прогулки, бег или плавание. Также полезно включить в рацион свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой. Для нормальной работы кишечника следует питаться по расписанию.

При появлении симптомов геморроя не стоит заниматься самолечением. Необходимо обратиться к специалисту, который поставит правильный диагноз и назначит соответствующее лечение.