Daily Mail: мясная диета может нарушить гормональный баланс у женщин

Диета, основанная исключительно на потреблении мяса и других продуктов животного происхождения, способна негативно сказаться на женском гормональном фоне. Каран Раджан, хирург-колопроктолог из Национальной службы здравоохранения Великобритании, поделился с Daily Mail опасностями, связанными с такой схемой питания. Хищническая диета, которая минимизирует или полностью исключает растительные продукты, завоевала популярность благодаря своей способности быстро снижать вес и уровень сахара в крови. Но, по мнению доктора Раджана, она может быть опасна для женщин.

Одна из основных проблем заключается в недостатке клетчатки, которая поступает в организм в основном из овощей и фруктов. Это может ухудшить пищеварение и привести к неожиданным последствиям, таким как увеличение уровня эстрогена. Специалист пояснил, что клетчатка играет важную роль в выведении этого гормона из организма. Без ее достаточного количества эстроген может повторно всасываться в кишечнике, что в свою очередь может вызвать сбои в менструальном цикле, трудности с беременностью, гормональные высыпания на коже и даже увеличение веса.

Кроме того, низкий уровень клетчатки может способствовать развитию поликистоза яичников. Эта патология характеризуется образованием множества мелких кист, что может привести к увеличению яичников и затруднениям в овуляции. В результате этого повышается риск бесплодия. Доктор Раджан подчеркивает, что гормональный дисбаланс, возникший на фоне мясной диеты, может быть одной из причин этой проблемы.

Источник: www.gazeta.ru