Мария Кнобель развеяла миф о детокс-эффекте теплой воды

Употребление теплой воды может оказать положительное влияние на процессы пищеварения, однако не следует ожидать от нее полной детоксикации организма, сообщает британский терапевт Мария Кнобель. Существует миф, что горячая вода может повышать внутреннюю температуру тела, способствуя потоотделению и выведению токсинов, но этому нет научных доказательств. Главными органами, отвечающими за очистку организма, являются печень, почки и кожа, а не температура жидкости, которую мы пьем.

По словам специалиста, важность достаточного потребления воды для нормальной работы почек и обмена веществ нельзя недооценивать. Но именно количество жидкости, а не ее температура, влияет на естественные процессы выведения продуктов жизнедеятельности. Кроме того, никакие специальные напитки или детокс-программы не усиливают эти процессы. Теплая вода может улучшить пищеварение, но не обладает способностью выводить токсины за пределами тех возможностей, которые предоставляет наш организм.

Кнобель также подчеркнула, что теплой воде не под силу "очистить" кишечник, поскольку пищеварительная система уже имеет свои естественные механизмы работы. Однако это не должно служить поводом для отказа от питья. Как холодная, так и теплая вода необходимы для поддержания клеточных функций, фильтрации в почках, продления чувства насыщения и снижения вероятности головной боли.

Источник: www.gazeta.ru