Эксперт Никитина призвала россиян к регулярному сексу осенью в сезон простуд

С приходом осени многие сталкиваются с повышенной уязвимостью к простудам и ухудшением настроения. По словам сексолога и эксперта в области здоровья Ларисы Никитиной, важную роль в поддержании эмоционального состояния и иммунной системы играют гормоны. Для их выработки необходимо получать удовольствие от жизни, и одним из наиболее эффективных способов является интимная близость.

В интервью с Life.ru Никитина отметила, что регулярные занятия сексом способствуют выработке таких гормонов, как эндорфины, окситоцин и тестостерон, которые положительно влияют на настроение человека. Она также подчеркнула, что секс можно рассматривать как кардиотренировку: при активном кровообращении вырабатывается цитокин, помогающий организму в борьбе с инфекциями, однако его действие длится всего 24 часа. Поэтому важно регулярно заниматься сексом, чтобы поддерживать уровень этих гормонов.

Кроме того, секс помогает снизить уровень кортизола — гормона стресса, а также способствует улучшению качества сна, что особенно важно для мужчин. Качественный отдых, в свою очередь, является ключевым аспектом для восстановления иммунитета. В заключение, сексолог призвала россиян активнее заниматься интимной жизнью, чтобы предотвратить осеннюю хандру и снизить риск заболеваний.

Источник: sm.news