Прошло исследование: Риск деменции вырастает в 2,5 раза при нарушении циркадных ритмов

Когда такие ритмы стабильно функционируют, организм легче адаптируется к смене дня и ночи. В рамках данного исследования приняли участие 2183 человека старше 65 лет, не имеющих диагноз деменции, со средним возрастом 79 лет. В течение двух недель они использовали кардиомониторы, которые отслеживали физическую активность в разные временные промежутки, что дало возможность оценить параметры циркадных ритмов.

На следующем этапе исследователи осуществляли наблюдения за участниками около трех лет, в течение которых у 176 из них была выявлена деменция. Анализ показал, что у тех, чьи циркадные ритмы были наиболее ненадежными, риск развития деменции увеличивался почти в 2,5 раза. Дополнительно, зафиксировано, что при понижении уровня активности лишь на одно стандартное отклонение, вероятность заболевания возрастала на 54%. В группе, где главный пик активности приходился на вечерние часы, риск деменции оказался на 45% выше, чем у тех, чья активность была более ранней.

Исследователи полагают, что это может быть следствием расхождения между внутренними биологическими часами и внешними факторами, такими как освещение. Также они предполагают, что нарушения циркадных ритмов могут способствовать воспалительным процессам, ухудшению качества сна и росту белковых бляшек в головном мозге. В будущем ученые собираются исследовать, могут ли методы вмешательства, такие как светотерапия или изменение привычек, помочь в снижении риска деменции.