Эндокринолог: дефицит витаминов и гипотиреоз - главные причины ранней седины

Недавние исследования указывают на то, что проявления старения, такие как седые волосы, могут быть отсрочены или даже возвращены в прежнее состояние. Внешний вид кожи и волос играет важную роль в формировании самооценки, и именно эти аспекты чаще всего демонстрируют следы старения. Седина, помимо естественного процесса старения, также может сигнализировать о наличии аутоиммунных заболеваний и внешних факторов, таких как стресс и курение.

По словам врача-эндокринолога Антонины Гуреевой, в появлении седины важную роль играют и экологические факторы — например, ультрафиолетовое излучение, климатические условия, а также нехватка микроэлементов и питательных веществ. Хотя генетическая предрасположенность считается основной причиной преждевременного поседения, внешние условия тоже не следует игнорировать. В частности, нехватка витаминов, таких как B12 и D3, а также кальция, может способствовать этому процессу.

Исследования показывают, что у людей с преждевременной сединой часто наблюдается низкий уровень витамина D. Однако пока не удалось установить четкую причинно-следственную связь, поэтому увеличивать его уровень в надежде замедлить поседение не рекомендуется. Аутоиммунные расстройства, такие как витилиго и пернициозная анемия, также могут оказаться связанными с ранним поседением, так как часто они указывают на нехватку витамина B12 или железа. Это связано с тем, что железо играет ключевую роль в функционировании клеток крови. Также отмечается, что гиповитаминоз B12 и гипотиреоз имеют значительную связь с поседением, тогда как анемия и уровень ферритина не продемонстрировали такой зависимости. Ранее на платформе МедикФорум была обсуждена польза миндаля.

Источник: www.medikforum.ru