12-02-2026, 18:48
Врач объяснила, почему важен витамин B12 и чем грозит его нехватка
Медицинские исследования подчеркивают важность витаминов и минералов для нормального функционирования организма. Недостаток необходимых питательных веществ, таких как витамин B12, может приводить к серьезным проблемам со здоровьем. Этот витамин, присутствующий в продуктах животного происхождения, включая мясо, рыбу и молочные изделия, играет ключевую роль в синтезе ДНК и образовании эритроцитов. Красные кровяные клетки необходимы для транспортировки кислорода, и их нехватка может привести к анемии, что, в свою очередь, вызывает симптомы усталости.
По словам врача-невролога Александры Алехиной, дефицит витамина B12 также связан с неврологическими расстройствами, такими как раздражительность, депрессия и изменения в мышлении и поведении. Она отметила, что в некоторых случаях наблюдаются даже психозы, проявляющиеся в виде галлюцинаций и бреда, когда человек начинает воспринимать несуществующие звуки, образы и ощущения. "Мы можем говорить о психотических состояниях, ассоциированных с дефицитом B12, которые включают в себя как галлюцинации, так и бред", - добавила врач. Кроме того, электроэнцефалография у таких пациентов показывает признаки церебральной дисфункции.
