Учёные объяснили, как обезвоживание влияет на работу нейронов

Внимание Лебедевой привлекло даже незначительное обезвоживание — всего на 1% от массы тела, которое уже способно негативно повлиять на когнитивные способности. Для поддержания нормального функционирования мозга она рекомендует употреблять чистую воду, не содержащую сахара или других веществ, способных нарушать обменные процессы.

Кардиолог и доцент кафедры внутренних болезней Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Владимир Бекетов ранее высказывался о важности чистой негазированной воды комнатной температуры, как о единственно полезном напитке для здоровья. Он отметил, что такая вода может смягчить негативные последствия от жирной пищи и крепких напитков, включая кофе.