Медицина и здоровье

Стало известно, сколько шагов нужно делать каждый день

Стало известно, сколько шагов нужно делать каждый день

Забота о здоровье и долголетии – вот что стоит на первом месте. Среди эффективных методов поддержания физической формы можно отметить регулярные занятия спортом, включая быструю ходьбу. Определенный ориентир предоставляется врачами - 10 000 шагов в день, однако этот показатель может быть различным в зависимости от возраста и физической активности человека.
Малышева: Лекарства-прилы помогают продлить жизнь

Малышева: Лекарства-прилы помогают продлить жизнь

Известный врач Елена Малышева считает, что препараты из группы прилов способны продлить жизнь человека. Доктор медицинских наук рассказала о препаратах, которые способствуют продлению жизни и предотвращают сужение сосудов.
Медики рассказали, как правильно ухаживать за кожей после солнечных ожогов

Медики рассказали, как правильно ухаживать за кожей после солнечных ожогов

Шелушение кожи, вызванное солнечными ожогами, является естественной реакцией организма на поврежденные клетки и, согласно мнению экспертов, требует особого внимания и ухода. Существует распространенное заблуждение, что шелушение загара приводит к красивому загару. Однако, если пытаться активно избавляться от омертвевшей кожи, пока она не полностью заживет, это может нанести вред здоровью и спровоцировать дополнительные проблемы.
Врач Романенко: Контроль образа жизни поможет избежать гипертонии

Врач Романенко: Контроль образа жизни поможет избежать гипертонии

Врач Татьяна Романенко рассказала о том, как избежать преждевременного наступления гипертонии. Она предупредила, что повышенное артериальное давление может быть унаследовано, но часто возникает из-за вредных привычек, таких как курение, употребление соли и алкоголя, недостаток движения и переедание, что приводит к набору лишнего веса.
Названо заболевание сердца, на которое нельзя влиять

Названо заболевание сердца, на которое нельзя влиять

Многие проблемы с сердцем связаны с образом жизни: неправильное питание, отсутствие физических упражнений и курение, что увеличивает риск развития атеросклероза и высокого уровня холестерина. Однако есть одно заболевание, которое не зависит от привычек человека.
Онколог Серяков: Боль вверху живота является сигналом возможной патологии

Онколог Серяков: Боль вверху живота является сигналом возможной патологии

Онколог Александр Серяков в интервью поделился важной информацией о раке поджелудочной железы, отмечая, что этот вид рака может долгое время не проявлять симптомов, что затрудняет его своевременную диагностику и лечение. Когда же симптомы начинают проявляться, они часто являются неспецифичными и могут быть ошибочно ассоциированы с другими заболеваниями.
Невролог Алехина: Пробиотики в пармезане могут улучшить память у пожилых людей

Невролог Алехина: Пробиотики в пармезане могут улучшить память у пожилых людей

Согласно свежему исследованию, пробиотики, содержащиеся в сыре пармезан, имеют потенциал улучшить память у пожилых людей. Исследование, которое включало участников в возрасте от 52 до 75 лет с легкими когнитивными нарушениями, обнаружило, что употребление пробиотика Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) в течение трех месяцев привело к улучшению результатов мозговых тестов.
Эксперт назвал неявные причины, по которым может быть трудно выспаться ночью

Эксперт назвал неявные причины, по которым может быть трудно выспаться ночью

Отключение всех гаджетов за два часа до сна может помочь в соблюдении гигиены сна, но идеальный ночной отдых зависит от других, не менее важных факторов. Гигиена сна — это поведенческая и экологическая практика, разработанная в конце 1970-х годов для борьбы с легкой и умеренной бессонницей. Однако, помимо очевидных мер, таких как обеспечение темноты в спальне и употребления ромашкового чая перед сном, существуют и менее известные факторы, которые могут мешать качественному отдыху.
Гастроэнтеролог Александра Алисова назвала самый полезный хлеб для кишечника

Гастроэнтеролог Александра Алисова назвала самый полезный хлеб для кишечника

Хлеб, изготовленный из цельнозерновой муки, давно признан особенно полезным для кишечника, поэтому его с уверенностью рекомендуют диетологи. Врач-гастроэнтеролог Александра Алисова подчеркивает, что он обогащен клетчаткой, благотворно влияющей на здоровье кишечника, способствующей регуляции пищеварения и предотвращению запоров.
Врач Андреева рассказала, что лучше помогает при артрозе

Врач Андреева рассказала, что лучше помогает при артрозе

При артрозе суставной хрящ подвергается деградации до такой степени, что защитной слой между костями часто стирается, вызывая боль, которая особенно усиливается в холодное время года. Зимний метаболизм работает медленнее, а синовиальная жидкость становится менее эластичной, что лишь усиливает дискомфорт у больных артрозом.